Meditation Ausbildung

 

6-wöchige Meditations-Ausbildung in Lyss

“INTEGRIERE MEDITATION NACHHALTIG IN DEIN TÄGLICHES LEBEN”

In dieser Ausbildung geht es darum, in die Welt der Meditation einzutauchen und sich vertieft mit dem Inneren auseinanderzusetzen.

Zu Beginn der Ausbildung starten wir bei den Grundlagen der Meditation und gehen Woche für Woche etwas tiefer, so dass du zum Ende der Ausbildung in einer gefestigten Meditationsroutine bist und jegliches Wissen hast, um diese selbstständig weiterzuführen.

  • Während der Ausbildung lernst du mit der Zeit besser zu verstehen, wie deine inneren Prozesse funktionieren. Dabei kann es sein, dass du Glaubenssätze und Verhaltensmuster in dir entdeckst, welche dir nicht mehr dienlich erscheinen. Vielleicht bemerkst du ein inneres Durcheinander, welches verhindert, deine Energie für die Dinge nutzen zu können, welche dir wirklich wichtig sind.

    Durch das Training der Meditation lernst du auf einfühlsame, konstruktive Art und Weise mit deinem Inneren, mit deinem Geist zu arbeiten. Diese innere Arbeit wird dir mit der Zeit immer mehr zeigen, dass es wirklich möglich ist, tiefe Selbstannahme zu erfahren, undienliche Glaubenssätze zu transformieren und langanhaltende Zufriedenheit zu kultivieren.

    Du erlangst dadurch die Möglichkeit, dein Leben im Einklang mit deinem wahren Wesen bewusst so zu gestalten, wie es wirklich gut für dich, dein Umfeld und die Welt ist.

MEDITATION ERHÖHT BEWUSSTHEIT UND KONZENTRATION
MEDITATION SORGT FÜR RUHE IM KOPF
MEDITATION FÜHRT ZU MEHR GELASSENHEIT
MEDITATION UNTERSTÜTZT DEN STRESSABBAU
MEDITATION LINDERT SCHMERZEN

DER KURSINHALT IN KÜRZE:

  • Grundlegende Einführung in die Meditation

  • Verschiedene Meditationsarten

    • Einführung in die Atem-Meditation

    • Body Scan – achtsame Körperwahrnehmung

    • Tiefe Bauchatmung – Auswirkungen aufs Nervensystem

    • Und viele weitere

  • Sitzpositionen für die Meditation

  • Glaubenssätze und deren Transformation

  • Sankaras – die Arbeit mit tiefsitzenden Verhaltensweisen

  • Integration der Meditation ins tägliche Leben

  • Durchgehende Meditationserfahrung für sechs Wochen

  • Und vieles mehr!

Stundenplan Meditation Ausbildung

  • Dieser Kurs ist für all jene geeignet, die sich für die Dauer der Ausbildung mit dem Thema Meditation auseinander setzten möchten. Die Ausbildung eignet sich sowohl für Meditationsneulinge als auch für Menschen, die bereits Erfahrung haben und diese vertiefen möchten.

  • Nach dieser Ausbildung hast du einen guten Überblick darüber, was es beim Meditieren zu beachten gibt. Du kannst mit einem vollbepackten Rucksack an Erfahrungen und einem guten Gefühl selbstständig deine Meditationsroutine weiter vertiefen.

Nächster Kurs

Meditations-Ausbildung in Lyss

  • 19. September 2024 bis 07. November 2024


Über den Kursleiter

Simon hat seine Meditationsroutine vor mehr als 10 Jahren aufgenommen und ist seit 2012 als Meditationslehrer tätig. Von 2015 bis 2019 lebte er in Nepal und Indien im Himalaya sowie in Thailand und Myanmar, wo er seine Erfahrung im authentischen Umfeld vertiefen konnte. 2019 hat er das Zentrum für Meditation und Heilkünste in Lyss eröffnet.

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